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無憂調查局—超越刻板,擁抱多元 抽獎活動(已結束)

四年一次的奧運近期精彩落幕了,台灣各路好手為國爭光,想必帶給國人很多感動。而台灣拳擊手林郁婷再次遭遇性別質疑事件,讓我們不禁反思,當一名女性運動員憑著實力與毅力站上國際舞台,卻因外貌和性別特徵遭受質疑,我們是否也在某種程度上忽略了她的努力與成就呢?

👀你感到困惑嗎?還是說,你曾經也被他人的眼光所困擾?👀

每天,我們都在努力追求自己的夢想,不論是在工作崗位上,還是在日常生活中。但有時候,周遭的評論和偏見會像無形的鎖鏈,將我們困在自我懷疑的漩渦中。我們是否曾因為這些聲音,感到失落、痛苦,甚至懷疑自己呢?

💪🏼堅持做自己,為何如此艱難?💪🏼

堅持做自己,在面對外界的壓力和質疑時,並不是一件容易的事。然而,這卻是我們通往真正快樂的必經之路。林郁婷的經歷告訴我們,無論外界如何評論,唯有對自己有信心,堅持內心的信念,才能真正戰勝一切困難。

🫶🏻開始注意自己的心理健康🫶🏻

或許你不需要別人的認同才能感到快樂,因為真正的快樂來自於內心的平靜與自我認可。我們可以從以下幾個方面來練習,讓自己更能抵禦外界的干擾,擁有更強大的內心:

  1. 接受並肯定自己:
    認同自己,傾聽自己,如實接受自己的感覺。學習接受自己而非否定自己,不需要透過符合別人的期待才能獲得或肯定自己的價值。
  2. 避免過度依賴外界認同:
    我們無法控制別人的看法,但我們可以控制自己的心態。當你開始不再過度在意外界的聲音時,你會發現自己變得更加堅強。
  3. 尋求專業支持:
    如果你感到困惑或壓力過大,不妨尋求心理師或相關專業人士的協助。他們能夠提供你需要的支持和指導,幫助你走出困境。

❤️心靈的強大,來自於不懼怕與接納自己。一起開始這段心理健康之旅吧!❤️

📌如何參與活動?

  1. 分享此篇臉書貼文。
  2. 按讚/追蹤LGBTI多元性別支持專線(依取協會)臺中市員工協助專線(無憂專線)臉書粉專。
  3. 於臉書文章下方留言,分享一件你最近觀察到為自己而做的小事。例如:
    「今天早上起床,我把時間保留給自己,不再是急著回訊息及郵件。」
    「今天下班,我決定走路回家,享受了一段靜謐的時光。」
    「一直不敢開口表達不一樣聲音的想法,我練習找一個信任的人說了出來。」
  4. 填寫下方表單(記得拉到最下面喔),分享你的看法,並登記基本資料。

參與時間

即日起至113年9月14日晚間12點截止

開獎日期

113年9月18日。

📌獎項:

頭獎*1名 7-11 300元禮券
貳獎*2名 7-11 100元禮券
參獎*3名 7-11 50元禮券
其他多種好獎:
*4名 環保餐具三件組
*5名 可愛飲料杯套
*5名 旋轉捲線器
*5名 軟萌小熊毛巾
*5名 花瓣香氛擴香片
共計獎項30位

📌注意事項:

1. 臺中市員工協助專線保留活動內容變更之權利。
2. 本活動不適用於海外同胞(寄送海外)。
3. 限一組電話為一次抽獎機會。

0800-666-160 無憂專線關心您

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